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【护理指导】帕金森病患者为什么要加强运动?

作者:帕金森好大夫????来源:微信公众号????发布时间:2019-05-27 11:36????浏览量:
PD是慢性进展性疾病,随着疾病的发展,患者能动性变差,影响了患者的姿势、行走、耐力、平衡及手脚灵活性等。保持良好的运动习惯可以预防因帕金森引起的多种并发症。
运动好处多多
增加身体及关节的柔韧性;强壮肌肉;保持正确姿势,防止四肢及身体畸形;锻炼心肺功能,增加肺活量;消耗热能,避免体重过重
有助于防止便秘;保持并增加患者日常的自我照顾能力。
 
日常生活活动指导
鼓励活动—防止和推迟关节强直与肢体挛缩;培养患者业余爱好,如养花、下棋、散步、打太极拳、做体操等;参加有益的社交活动;尽可能继续工作;鼓励患者进行体疗,注意保持身体各关节活动强度与最大的活动范围,预防关节挛缩。
鼓励患者进行作业治疗:如:捏橡皮泥、做食物模型、编制等以训练手的功能。
鼓励患者独自完成日常生活:如洗脸、漱口、梳头、穿衣、上厕所,家人和看护人员必要时给予保护、协助,不能成为患者生活上的依赖。

面部训练
对着镜子做皱眉、紧闭双眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等动作;

头颈部训练
头部后仰5秒钟,两眼上视天花板,然后头向下,下颌尽量触及胸部;
头面部左转并向后看大约5秒钟,然后同样的动作向右转。

手部训练
手指抓放训练;手指对指训练;精细动作训练:捡花生米等。

下肢训练
屈髋屈膝运动、直腿抬高运动、下蹲运动、踢腿运动。

翻身训练
头转向右侧、左手搭向右侧、左腿放在右腿上、利用身体旋转的惯性进行翻身。

起坐训练
口号:1-2-1、手撑扶手、身体稍微前倾、起立。

步态训练
起步时先足跟着地---足尖着地——跨步要尽量慢——嘴里喊口号:1-2,1-2——左脚脚跟着地---左脚脚掌着地——右脚脚跟着地---右脚脚掌着地——两上肢尽量在行走时前后摆动

语言训练
语言障碍加之口腔内的分泌物较多,不愿意讲话,越不讲话,语言功能就越退化。
鼓励家人多与患者交流、缓慢而大声地朗读报纸、散文、唱歌也是很好的语言训练方法。



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